• 2023.06.26

シャワーだけの入浴は、ほどほどに。。

基本は夏でもしっかり湯船に浸かり、体の疲れをとる習慣があります。ところが時間短縮と省エネのため６月から、お湯をためずシャワーだけの日もありました。それだけが原因かはわかりませんが、寝違ってしまいました。疲れが取れにくい年齢であるのに、簡単なシャワーのあと疲れ切って就寝したところ、おかしな体勢で寝返りもせず寝てしまったのかも。ここ数日はソファーでも寝落ちしていましたから疲労していたんでしょう、健康